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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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左股骨骨折有固定器卧床三月后,可通过关节活动、肌肉锻炼、饮食调整、康复训练及注意事项来促进恢复,包括活动膝关节踝关节、按摩肌肉、补充营养、专业指导、避免错误动作等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-08-13 11:30
1.关节活动:适度屈伸膝关节和踝关节,每组 10 - 15 次,每天 3 - 5 组,增强关节灵活性。
2.肌肉锻炼:轻柔按摩骨折周围肌肉,每次 15 - 20 分钟,每天 2 - 3 次,预防肌肉萎缩。
3.饮食调整:多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类,以及富含钙的食物,如牛奶、豆制品,促进骨头愈合。
4.康复训练:在康复治疗师指导下进行抬腿、屈伸等训练,逐渐增加训练强度和时间。
5.注意事项:锻炼时避免过度用力和错误姿势,防止造成二次损伤。
总之,左股骨骨折后的恢复需要耐心和科学的方法。患者要积极配合治疗和锻炼,同时注意营养补充和休息,以促进骨折尽快愈合,恢复正常功能。
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回答2
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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见:食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力。
2014-03-12 02:58
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