15 天前右侧第 11 根肋骨骨折，现睡醒后背及腰酸痛无法翻身，与睡姿有关吗？如何治？
15天前右侧第11根肋骨骨折了，睡醒后后背及腰部酸痛,翻身不了，请问这和睡觉姿势有关吗？该怎么治疗？
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回答1
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钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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肋骨骨折后睡醒后背及腰部酸痛、翻身困难，可能与睡觉姿势、骨折恢复情况、肌肉紧张、卧床时间长、合并其他损伤等有关。 1. 睡觉姿势：长期保持不良睡姿可能加重局部压力，导致疼痛。应尝试调整睡姿，如侧卧时在背部垫软枕。 2. 骨折恢复：骨折未完全愈合，活动时会刺激周围组织产生疼痛。需继续休养，避免剧烈运动。 3. 肌肉紧张：受伤后肌肉处于紧张状态，易引发酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 4. 卧床时间长：长时间卧床会使肌肉力量下降，产生不适感。适当进行床上简单活动。 5. 合并其他损伤：可能存在肌肉拉伤、韧带损伤等未发现的问题。必要时进一步检查。 肋骨骨折后的恢复需要一定时间，期间要注意休息和护理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-27 07:34
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