左脚脚踝内侧骨折螺钉固定后踝关节难弯曲如何锻炼？_即问即答

2024-09-26 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

左脚脚踝内侧骨折，内有螺钉固定后，踝关节不能弯曲，需要怎样锻炼踝关节才能弯曲?

回答1
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孟丽洁主治医师

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呼吸内科

左脚脚踝内侧骨折螺钉固定后，踝关节不能弯曲，可通过主动屈伸、被动活动、热敷按摩、器械辅助、康复训练来改善，同时要注意循序渐进和避免过度损伤。 1.主动屈伸：坐在椅子上，腿伸直，缓慢地将脚尖向上勾起，再向下绷直，重复多次。 2.被动活动：在他人帮助下，轻轻转动、屈伸踝关节，逐渐增加活动范围。 3.热敷按摩：用热毛巾敷在踝关节处，然后进行轻柔的按摩，促进血液循环。 4.器械辅助：使用踝关节康复训练器，根据自身情况调整角度和力度。 5.康复训练：参加专业的康复课程，如平衡训练、步态训练等。通过以上多种方式的综合锻炼，可逐渐恢复踝关节的活动度，但锻炼过程中如有疼痛加剧或其他不适，应及时停止并就医。锻炼需长期坚持，才能取得良好效果。
2024-09-26 16:58

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