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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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脚趾和脚骨折打石膏两周后,康复需要综合多种方法,包括适度活动、物理治疗、饮食调整、定期复查、避免二次损伤等。 1.适度活动:在医生指导下,进行未受伤关节的屈伸活动,如脚踝的转动,促进血液循环。 2.物理治疗:可采用热敷、红外线照射等方式,缓解局部肿胀和疼痛。 3.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有助于骨折愈合。 4.定期复查:按时到医院复查 X 光,了解骨折愈合情况,以便调整康复方案。 5.避免二次损伤:日常活动时要小心,避免碰撞受伤部位,防止再次受伤。 6.康复训练:逐渐增加受伤脚趾和脚的活动范围和力量,如脚趾的抓握练习。 总之,骨折后的康复需要耐心和科学的方法,遵循医生的建议,逐步恢复脚部功能。
2024-09-27 08:41
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