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关永贤 主治医师
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泌尿外科
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髋骨骨折两个半月后，康复训练需综合考虑关节活动度、肌肉力量、平衡能力、行走能力和日常生活活动能力等。 1.关节活动度：通过轻柔的屈伸、旋转等动作，逐渐增加髋部关节的活动范围，注意动作要缓慢，避免过度用力。 2.肌肉力量：进行股四头肌、臀大肌等肌肉的收缩训练，如仰卧直腿抬高。 3.平衡能力：可先从单脚站立开始，逐渐增加难度，如闭目单脚站立。 4.行走能力：借助拐杖或助行器，慢慢增加行走的距离和时间。 5.日常生活活动能力：练习上下楼梯、坐立转换等动作，以恢复正常生活。 康复训练应循序渐进，遵循医生建议，如有疼痛或不适，应及时停止并就医。
2024-09-27 02:40
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