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符玉鸣 副主任医师
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肿瘤科
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左脚外踝内侧陈旧性撕脱骨折三个多月，预防后遗症需注意康复训练、保护关节、合理饮食、定期复查、避免二次损伤等。 1.康复训练：在医生指导下进行适量的康复运动，如踝关节屈伸、旋转等，增强关节灵活性和肌肉力量。 2.保护关节：佩戴护踝器具，减少关节负重，避免长时间站立或行走。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨折愈合。 4.定期复查：按照医生建议定期进行 X 光等检查，了解骨折恢复情况，及时调整治疗方案。 5.避免二次损伤：运动时做好防护，避免再次受伤。 总之，预防左脚外踝内侧陈旧性撕脱骨折的后遗症需要患者自身的重视和积极配合，遵循医生的建议，逐步恢复关节功能。
2024-09-27 08:00
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