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谭源骏 主治医师
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骨科
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右脚小腿两条骨折手术一个月后，饮食应注重营养均衡、促进愈合，包括摄入足够蛋白质、钙、维生素等。避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于伤口愈合和肌肉修复，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，能增强骨骼强度。 3.维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素 C、D 等，可促进钙质吸收和组织修复，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.水分：保证充足的水分摄入，利于新陈代谢和废物排出。 5.忌口：避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，以防引起伤口不适；少吃油腻食物，如油炸食品，以免影响消化。同时，戒烟戒酒。 合理的饮食对于骨折恢复十分重要，但饮食调整只是辅助，还需遵循医嘱进行康复训练，定期复查。
2024-09-27 08:46
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