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回答1
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宁兴杰 医师
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
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手指关节疼痛可按摩指关节周围、手掌、手腕、前臂肌肉以及手背等部位，通过按摩促进血液循环，缓解疼痛。 1. 指关节周围：用拇指轻轻按压疼痛的指关节两侧及关节间隙，每个部位按摩 1 分钟左右。 2. 手掌：从手掌根部向手指方向轻轻推揉，以放松手掌肌肉。 3. 手腕：顺时针和逆时针转动手腕，再轻轻按压手腕周围的穴位。 4. 前臂肌肉：用手掌从肘部向手腕方向轻轻推按前臂肌肉。 5. 手背：用手指从手腕向手指方向梳理手背的筋络。 按摩时力度适中，以感到轻微酸痛但能忍受为宜。如按摩后疼痛未缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-30 03:20
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