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长期在灰尘环境工作吃什么食物有益健康?

常期在灰尘环境内工作,吃些什么食物有益建康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟丽洁 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    呼吸内科

    长期在灰尘环境工作,可多吃些猪血、黑木耳、雪梨、百合、莲藕等食物,有助于清肺润肺、增强抵抗力。 1.猪血:富含蛋白质、铁等营养成分,能较好地清除体内的粉尘和有害金属微粒。 2.黑木耳:具有较强的吸附能力,有助于吸附和排出体内的灰尘等有害物质。 3.雪梨:有润肺清燥、止咳化痰的作用,能减轻灰尘对呼吸道的刺激。 4.百合:养阴润肺,清心安神,可改善肺部功能。 5.莲藕:能健脾开胃、益血生肌,有一定的润肺作用。 总之,长期在灰尘环境工作的人,除了注意饮食调理,还应做好防护措施,定期进行体检。如出现呼吸道不适等症状,应及时就医。

    2024-09-27 03:38
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