产后焦虑常感不安逼迫，如何应对？_即问即答

即问即答

产后焦虑常感不安逼迫，如何应对？

2024-09-26 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

我生完小孩后，得了产后焦虑症。我常常会觉得很不安，总觉得有什么东西在内心逼迫着自己怎么办？

回答1
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关永贤主治医师

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产后焦虑症导致内心不安，可能与激素变化、生活改变、心理压力、睡眠不足、家庭支持不足等有关。 1.激素变化：产后体内激素水平急剧变化，如雌激素和孕激素，影响神经系统功能，易引发焦虑情绪。 2.生活改变：照顾新生儿带来生活节奏和方式的巨大改变，难以适应会产生焦虑。 3.心理压力：担心无法胜任母亲角色，对未来育儿生活感到焦虑和恐惧。 4.睡眠不足：宝宝夜间哭闹频繁，导致产妇睡眠缺乏，影响情绪调节。 5.家庭支持不足：缺乏家人的理解和帮助，感到孤立无援，加重焦虑。产后焦虑症需要引起重视，产妇自身要积极调整心态，家人也要给予充分的支持和关爱。必要时应及时寻求专业医生的帮助，通过综合治疗来缓解症状，恢复正常生活。
2024-09-27 08:39

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