焦虑症致头晕脑胀等症状数月该如何应对？
2024-09-26 15:24
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患有了焦虑症了，整天是头晕脑胀的，还有胸闷、心悸等，只要是有一点事情就会很焦虑，坐立不安的，这样的病有3、4个月的时间了怎么办？
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回答1
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谭源骏 主治医师
家庭医生在线合作医院
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骨科
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焦虑症是一种常见的心理疾病，会引起多种身体和心理不适。其成因复杂，包括遗传、心理、社会等因素。治疗方法多样，如心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.病因：遗传因素可能增加患病风险；长期的高压力生活环境、重大生活事件的刺激易引发焦虑症；性格内向、敏感、追求完美的人更易患病；神经递质失衡也会导致焦虑。 2.症状：除了头晕脑胀、胸闷、心悸、焦虑不安外，还可能有手抖、出汗、失眠、注意力不集中等。 3.诊断：通常需要进行心理评估，如焦虑自评量表等，结合临床表现来确诊。 4.治疗：心理治疗方面，认知行为疗法、放松训练等有帮助；药物治疗可选择舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，需遵医嘱。 5.自我调节：保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽；培养兴趣爱好，转移注意力；避免咖啡、酒精等刺激性饮品。 焦虑症是可以治疗和控制的，患者应积极面对，及时寻求专业帮助，通过综合治疗逐渐恢复健康。
2024-09-27 06:53
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