焦虑症致失眠睡眠障碍如何应对？
2024-09-26 14:37
点击扫描二维码更精彩
最近我老公生意不太顺利，资金链条断了。家里人也没有多少能力可以帮助。由于焦虑症，他晚上睡不好，一天下来只能睡三个多小时。得了焦虑症，引发了失眠，睡眠障碍怎么办？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
焦虑症引发失眠睡眠障碍较为常见，原因包括心理因素、神经递质失衡、生活习惯、环境影响及身体疾病等。治疗方法有心理治疗、药物治疗、调整生活方式等。 1.心理因素：焦虑情绪导致大脑处于兴奋状态，难以平静入睡。可通过认知行为疗法、放松训练等改善。 2.神经递质失衡：如血清素、多巴胺等失衡影响睡眠。药物如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀能调节神经递质。 3.生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备等。养成规律作息，睡前避免兴奋活动。 4.环境影响：噪音、光线过强等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。 5.身体疾病：某些慢性疾病可能加重焦虑和失眠。积极治疗基础病，如控制高血压、糖尿病。 焦虑症引起的失眠睡眠障碍需要综合治疗，患者要保持积极心态，配合医生治疗，逐步改善睡眠状况。
2024-09-27 10:26
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
