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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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戒烟可能会引起咳嗽，彻底戒烟需要综合多种方法，包括坚定决心、寻求支持、改变习惯、适当运动、避免诱因等。 1.坚定决心：充分认识吸烟的危害，明确戒烟的好处，树立坚决戒烟的信念。 2.寻求支持：告知家人和朋友自己的戒烟计划，获得他们的监督和鼓励；也可以加入戒烟互助小组。 3.改变习惯：如饭后不再习惯性抽烟，改变与吸烟相关的日常行为模式。 4.适当运动：通过运动缓解戒烟带来的不适，如慢跑、游泳等，还能转移注意力。 5.避免诱因：远离吸烟环境，减少接触可能引发吸烟欲望的因素。 6.药物辅助：在医生指导下，可使用尼古丁替代疗法的药物，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖；或者非尼古丁类药物，如伐尼克兰、安非他酮等。 戒烟是一个需要毅力和耐心的过程，但只要坚持采取有效的方法，就能够成功戒烟，恢复身体健康。
2024-09-27 02:22
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就医问药
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