如何有效预防阴道松弛？_即问即答

即问即答

如何有效预防阴道松弛？

2024-09-29 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

怎样防止阴道松弛

回答1
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孔书雪主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

预防阴道松弛，可从生活习惯、运动锻炼、产后护理、避免过度性生活、注意饮食等方面着手。 1.生活习惯：保持良好的个人卫生，避免长期穿紧身裤，减少久坐时间。 2.运动锻炼：坚持进行凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量。 3.产后护理：产后及时进行盆底康复治疗，如电刺激、生物反馈等。 4.避免过度性生活：控制性生活频率，避免过于激烈的性行为。 5.注意饮食：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。总之，预防阴道松弛需要长期坚持，养成良好的生活和行为习惯。如果出现阴道松弛的情况，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-29 22:18

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