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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王泽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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甩肉机减肥效果受多种因素影响，包括运动原理、身体适应、能量消耗、健康风险、个体差异等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-04-30 15:19
1.运动原理：甩肉机主要是被动震动，并非主动运动，肌肉参与度低。
2.身体适应：身体易对这种被动刺激产生适应性，减肥效果不持久。
3.能量消耗：其消耗的能量有限，难以达到显著减肥的程度。
4.健康风险：可能对关节、内脏造成损伤，影响身体健康。
5.个体差异：不同人的体质和代谢水平不同，效果因人而异。
综上所述，甩肉机一般不能作为有效的减肥方式，科学合理的饮食和主动运动才是关键。
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