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谭源骏 主治医师
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想要通过刮痧瘦腿，可刮承扶穴、风市穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.承扶穴：位于臀部横纹线的中央下方，刺激此穴能促进臀部和大腿脂肪代谢。 2.风市穴：在大腿外侧部的中线上，直立垂手时，中指尖处。刮此穴可排除大腿多余水分，使大腿变瘦。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。刮此穴能促进血液循环，改善腿部浮肿。 4.足三里穴：外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指。刮此穴可调节脾胃，促进代谢。 5.三阴交穴：在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。刮此穴能健脾益血，调肝补肾，有助于瘦腿。 刮痧瘦腿需要长期坚持，同时要注意刮痧的力度和频率，避免过度损伤皮肤。如果在刮痧过程中出现不适，应立即停止并寻求专业帮助。
2024-09-27 07:46
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