莴笋具有丰富的营养价值，其功效与作用包括促进消化、补充营养、调节血压、改善睡眠、美容养颜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.促进消化：莴笋中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。
2.补充营养：富含维生素、矿物质等多种营养成分，满足身体需求。
3.调节血压：钾含量较高，有助于维持血压稳定。
4.改善睡眠：含有一定的镇静成分，能改善睡眠质量。
5.美容养颜：其抗氧化成分有助于保持肌肤健康。
总之，莴笋是一种营养丰富且对健康有益的蔬菜，可适量食用。

考虑你是慢性咽炎，治疗原则；
1、消除各种致病因素和增强体质，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。
2、中医中药：中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，用开水冲泡代茶饮之。
3、局部疗法：
（1）单纯性咽炎：常和复方硼砂溶液，呋喃西林液、
2％硼酸液等经常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可减轻症状。
（2）肥厚性咽炎：除上述各种疗法外，可用药物（硝酸银）或电凝固法火烧灼增生的淋巴滤泡，但烧灼范围不宜过广。
也可用冷冻可激光治疗。慢慢会有所改善的。