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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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发烧、咳嗽、冒冷汗、四肢无力、头疼、头晕、吃不下饭,打点滴和喝姜汤后,饮食宜清淡、易消化、富含营养,如粥类、蔬菜、水果、蛋白质类食物等。 1.粥类:白粥、小米粥等,容易消化,能为身体提供能量。 2.蔬菜:如青菜、胡萝卜等,富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。 3.水果:苹果、香蕉等,补充维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动。 4.蛋白质类:鸡蛋羹、豆腐等,帮助修复身体组织,增强抵抗力。 5.汤品:如鸡汤、鱼汤,营养丰富,易于吸收。 总之,在身体不适期间,饮食要注意营养均衡,避免油腻、辛辣、刺激性食物,有助于身体恢复。
2024-09-26 19:55
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