体质差经常感冒用哪些中药能有效调理？
2024-09-26 14:30
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最近感冒时鼻塞，嗓子疼，有痰，有时咳嗽，平时总是吃大青叶，医生给开的银翘解毒片，大青叶，氨咖黄敏胶囊，麦白霉素，好了，隔五天又感冒，症状相同。体质差经常感冒用什么中药调理？
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回答1
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符玉鸣 副主任医师
家庭医生在线合作医院
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肿瘤科
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体质差经常感冒，可通过中药调理增强体质。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药方剂、穴位按摩、生活作息调整等。 1.饮食调理：多食用具有益气健脾作用的食物，如山药、大枣、薏米等，以增强脾胃功能，提高抵抗力。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，能促进气血运行，增强体质。 3.中药方剂：如玉屏风散，有益气固表止汗的功效；补中益气汤，可补中益气、升阳举陷；归脾汤，能益气补血、健脾养心。 4.穴位按摩：按摩足三里、关元、气海等穴位，可调节气血、增强免疫力。 5.生活作息调整：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于恢复体力和增强抵抗力。 总之，通过综合运用以上中药调理方法，并养成良好的生活习惯，可逐渐改善体质，减少感冒的发生。但使用中药调理时应遵医嘱。
2024-09-26 21:17
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