眼睛干涩、难以入睡、五心烦热如何通过食疗改善？_即问即答

2014-04-08 08:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

眼睛干涩、难以入睡、五心烦热如何通过食疗改善？

回答1
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李振主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

眼睛干涩、难以入睡、五心烦热可能是阴虚火旺、气血不足等原因引起。可通过饮食调理改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.多吃滋阴食物，如百合、银耳，能滋阴润肺，缓解阴虚症状。
2.食用枸杞，其有滋补肝肾、益精明目的作用，对眼睛有益。
3.常喝麦冬水，麦冬可养阴生津，清心除烦，有助于改善睡眠。
4.适当摄入黑豆，能补肾养血，改善五心烦热。
5.多吃菠菜，富含维生素和矿物质，能滋养眼睛，缓解干涩。
6.饮用蜂蜜水，有补中润燥、安神的效果，利于睡眠。
通过合理的食疗，能在一定程度上改善上述症状，但如果症状严重，还需及时就医。
2018-08-02 08:52

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