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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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没病时吃维生素C含片有一定影响，包括吸收、代谢、潜在风险等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-05-01 15:57
1.吸收：适量食用有助于补充维生素C，但过量可能影响吸收。
2.代谢：可能干扰正常代谢，影响其他营养物质平衡。
3.潜在风险：长期大量服用可能引起胃肠道不适等不良反应。
4.替代方式：可通过多吃新鲜果蔬获取维生素C，更天然健康。
5.个体差异：不同人体质不同，对维生素C含片的反应也有所不同。
总之，没病时不建议随意大量服用维生素C含片，保持均衡饮食为佳。
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