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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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滑倒腰摔了一下骨头没事，通常也需要卧床休息。这有助于腰部损伤的恢复，包括减轻疼痛、避免加重损伤、促进组织修复等。 1. 减轻疼痛：卧床休息能减少腰部肌肉和韧带的牵拉，从而缓解疼痛。 2. 避免加重损伤：活动可能导致原本轻微的损伤进一步恶化，卧床可降低这种风险。 3. 促进组织修复：为受损的肌肉、韧带等组织创造一个相对稳定的环境，利于修复。 4. 缓解肌肉紧张：卧床能让腰部肌肉得到放松，减少肌肉紧张引起的不适。 5. 预防并发症：避免因过早活动导致的慢性腰痛等并发症。 总之，滑倒腰摔后即使骨头没事，卧床休息也是很重要的，但具体休息时间应根据个人情况，在医生的指导下进行。之后可逐渐增加活动量，进行康复训练。
2024-09-30 07:47
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