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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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手术后拆除石膏腿打不弯，可通过热敷、按摩、屈伸练习、借助辅助器具、适量运动等来进行功能恢复。 1.热敷：用温热的毛巾敷在腿部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，从大腿到小腿，帮助放松肌肉和肌腱。 3.屈伸练习：坐在椅子上，慢慢地伸直和弯曲膝盖，逐渐增加活动范围。 4.借助辅助器具：如使用拐杖或助行器，减轻腿部负担，辅助进行行走和锻炼。 5.适量运动：尝试短距离的行走，逐渐增加距离和时间，但要避免过度疲劳。 功能恢复需要耐心和坚持，循序渐进地进行锻炼。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生。
2024-09-30 01:53
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