运动过度致膝盖摩擦声，能否完全治愈？
2024-09-29 16:30
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曾经有一段时间每晚猛踢腿100下，后来每次从蹲到站的过程中膝盖总会发出“滋滋”的摩擦声，注意是摩擦声不是弹响声，没有疼痛感，但有点隐隐的不适，昨天去看了医生，他说“是运动过多膝盖里面不光滑了，但是还是可以剧烈运动的”，但我听着不舒服，有没有什么方法可以治愈（完全治愈，不再复发）？顺便一提，我骨垢线已经闭合不知道骨头还能不能自己恢复。
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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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运动过多导致膝盖内部不光滑产生摩擦声，虽无疼痛但有不适。完全治愈需综合考虑多种因素，如损伤程度、后续保养、治疗方式等。 1.损伤评估：首先需要通过磁共振成像（MRI）等检查，明确膝盖内部结构的损伤情况，如软骨磨损程度、滑膜炎症等。 2.休息与制动：减少剧烈运动，让膝盖得到充分休息，必要时使用拐杖或支具辅助。 3.物理治疗：如热敷、超短波、超声波等，促进局部血液循环，缓解不适。 4.药物治疗：可口服氨基葡萄糖胶囊，有助于修复软骨；服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，减轻炎症和疼痛。 5.康复训练：在专业康复师指导下进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强膝关节稳定性。 6.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白、钙等营养物质的食物，如猪蹄、牛奶等。 通过综合治疗和良好的保养，有可能改善膝盖状况，但要完全治愈且不再复发，取决于多种因素。建议到正规医院的骨科就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-09-30 03:14
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