声乐学习中胃病患者腹式呼吸的相关疑问
2024-09-29 15:34
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学声乐学唱歌时，习惯了这个，因为自己有胃病，虽然听说腹式呼吸法对胃反而有好处，但是胃不舒的一段时间里，这种呼吸法感觉很难受。还有就是，空气质量非常差的情况下，腹式呼吸法会不会比胸式呼吸法对自己造成更大的影响？习惯了这种呼吸法后总感觉彻底忘记如何胸呼吸了，这样真的不会有问题么，或者说有什么解决方法么。
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回答1
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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
其他
内科
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声乐学习中，胃病患者对腹式呼吸存在诸多困惑，如不适时该如何处理，空气质量差时的影响，以及习惯后难以恢复胸式呼吸有无问题及解决办法等。 1. 胃病不适与腹式呼吸：胃病发作期间，腹式呼吸可能因腹部肌肉的运动牵扯胃部，加重不适感。此时应暂停练习，待胃部症状缓解后再尝试。 2. 空气质量的影响：空气质量差时，腹式呼吸和胸式呼吸都可能吸入有害物质。但腹式呼吸由于呼吸深度较大，可能吸入更多污染物。应避免在污染环境中进行深呼吸练习。 3. 习惯腹式呼吸后难以恢复胸式呼吸：这通常不会造成严重问题，因为人体在不同情况下会自然调整呼吸方式。若想恢复胸式呼吸，可通过有意识地控制胸部肌肉运动进行练习。 4. 呼吸法的选择：对于胃病患者，可根据自身情况灵活选择呼吸方式。病情稳定时，适当的腹式呼吸有助于增强腹部肌肉力量，改善胃部血液循环。 5. 胃病的日常护理：胃病患者平时要注意饮食规律，避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的作息。 总之，胃病患者在声乐学习中进行呼吸练习时，要充分考虑自身病情和环境因素，如有疑虑，可咨询医生。
2024-09-29 21:29
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