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回答1
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张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产后补充奶水可通过饮食调理，常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶、丝瓜鸡蛋汤、小米粥等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，其中的蛋白质和微量元素对产奶有积极作用。 3.木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酶能刺激乳腺分泌，搭配牛奶效果更佳。 4.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜有通络下乳的作用，与鸡蛋搭配营养均衡。 5.小米粥：易于消化，能为产妇提供能量，间接促进乳汁生成。 产妇应保持良好的心情和充足的休息，同时让宝宝多吸吮，这都有助于增加奶水。饮食调理只是其中的一部分，若奶水不足情况严重，建议及时就医。
2024-09-30 08:16
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