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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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关节炎患者可以运动，但要根据病情、关节状况、运动类型、运动强度和个人身体条件等综合考虑。运动不当可能加重病情，合理运动则有助于缓解症状和改善关节功能。 1.病情：关节炎处于急性期，关节红肿疼痛明显，应避免运动。若病情稳定，可适当运动。 2.关节状况：关节严重变形、活动受限，运动需谨慎。关节轻度受损，可选择低强度运动。 3.运动类型：游泳、瑜伽等对关节压力小的运动较适合，而登山、长跑可能加重关节负担。 4.运动强度：应以不引起关节疼痛、疲劳为宜，避免过度运动。 5.个人身体条件：身体基础好，能承受一定运动强度；体质较弱，应选择更温和的运动。 总之，关节炎患者并非绝对不能运动，关键在于科学选择适合自己的运动方式和强度，并在运动过程中密切关注关节反应。如有不适，及时停止并就医。
2024-09-30 02:13
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