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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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女人月经期间可以适当吃一些性质温和、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1.苹果：富含维生素 C 和纤维素，有助于提高免疫力和促进肠道蠕动。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解经期可能出现的疲劳和水肿。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，对身体有益。 4.草莓：含有多种维生素和矿物质，能补充营养。 5.樱桃：富含铁元素，可预防经期贫血。 总之，女性在月经期间选择水果时，要注意适量，避免食用过多生冷的水果，以免引起不适。如果经期出现异常症状，应及时就医。
2024-09-30 12:08
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