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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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阴茎勃起功能不佳、射精快可能与心理、生理、生活习惯等多种因素有关。常见的有心理压力、生理疾病、不良生活方式、年龄增长、缺乏锻炼。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-05-04 06:35
1.心理调节：保持良好心态，减轻焦虑和紧张，可通过冥想、放松训练等方式。
2.生活习惯改善：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；均衡饮食，多吃富含营养的食物。
3.运动锻炼：进行深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。
4.按摩保健：按摩阴茎和阴囊周围，促进血液循环。
5.冷热水交替浴：先用热水冲洗，再用冷水冲洗，增强阴茎血管弹性。
通过综合的锻炼和调整，有助于改善阴茎勃起功能和射精情况。但如果问题严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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就医问药
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