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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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月经期通常可以吃血糯米,其具有一定的营养价值。血糯米富含蛋白质、维生素、矿物质等,能补充能量、促进血液循环、缓解贫血、调节内分泌、增强免疫力等。 1.补充能量:血糯米中的碳水化合物能为经期女性提供所需能量,缓解身体疲劳。 2.促进血液循环:其所含的铁元素有助于改善血液循环,减轻经期的不适感。 3.缓解贫血:丰富的维生素和矿物质对预防和改善经期贫血有一定帮助。 4.调节内分泌:有助于维持内分泌平衡,稳定经期的激素水平。 5.增强免疫力:所含的营养成分可增强身体的抵抗力,预防经期易出现的感染。 总之,在月经期适量食用血糯米对身体有益,但要注意饮食均衡,避免单一食物摄入过多。如果经期出现异常症状,应及时就医。
2024-09-30 04:56
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