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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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精子活力低会影响生育，饮食调整对提高精子活力有一定帮助。以下是一些有益食物：富含锌的食物、富含维生素的食物、优质蛋白质食物、富含精氨酸的食物、含有抗氧化剂的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-05-04 21:06
1.富含锌的食物：锌对精子生成和活力很重要，可多吃牡蛎、牛肉、鸡肉等。
2.富含维生素的食物：维生素C、E能保护精子免受氧化损伤，如橙子、猕猴桃、坚果等。
3.优质蛋白质食物：如鱼虾、蛋类、豆类，为精子生成提供营养。
4.富含精氨酸的食物：精氨酸能促进精子生成，像海参、鳝鱼等。
5.含有抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓等，可减少自由基对精子的损害。
合理饮食有助于提高精子活力，但如果精子活力问题严重，还需及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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