遗传性偏头痛食疗方法有哪些？
2024-09-29 15:43
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我的偏头疼是遗传性的。姥姥有。。妈妈也有。。我也很倒霉遗传到了。。最近头疼的很厉害 有时候根本睡不着觉。。睡着了以后 也不踏实。。早上，很早就醒了。。我不喜欢吃药。。食疗，都吃些什么？我知道洋葱能软化血管 我就经常吃。我摸太阳穴两侧有脉动感。。。。希望医生和大神。。给一点指导。。谢谢了。。。真的很难忍受啊。。搭救我吧。。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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遗传性偏头痛患者可通过饮食调理缓解症状，如摄入富含镁、维生素 B2 的食物等。常见的有坚果、乳制品、绿叶蔬菜等。 1. 镁元素：镁能放松血管平滑肌，减轻偏头痛。可多吃杏仁、腰果等坚果，以及菠菜等绿叶蔬菜。 2. 维生素 B2：有助于改善偏头痛。乳制品、动物肝脏、鳝鱼等食物中含量丰富。 3. 欧米伽 3 脂肪酸：具有抗炎作用。三文鱼、金枪鱼等深海鱼是良好来源。 4. 水分补充：保证充足的水分摄入，能避免脱水引发的偏头痛。 5. 避免刺激性食物：减少咖啡、酒精、巧克力、腌制食品的摄入，以免诱发偏头痛。 遗传性偏头痛患者通过合理的食疗能在一定程度上减轻症状，但如果偏头痛严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-09-30 07:42
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