-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
-
腰椎骨质增生护理要注意姿势、睡眠、劳动、饮食、运动等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-05-05 09:03
1.姿势：保持正确坐姿及睡姿，减少腰椎压力。
2.睡眠：睡硬板床，利于维持腰椎正常生理曲度。
3.劳动：避免长时间重体力劳动及举重等，防止损伤。
4.饮食：补充充足热量，少盐少油，多吃奶类、豆制品等。
5.运动：症状缓解后适度散步等低强度运动，增强体质。
6.休息：保证充足睡眠，避免劳累，促进身体恢复。
做好以上护理措施，有助于缓解腰椎骨质增生症状，促进康复。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
膝关节响可能是大病，有哪5个信号？
空气水质差为何会加重腰椎间盘突出？
手骨折后吃什么有助于恢复？
掌握哪些方法可让膝盖关节炎有自愈可能？
肩周疼痛有哪些快速止疼经验分享？
运动不当致每天早上腰酸背痛怎么办
食指关节痛的原因及应对方法有哪些？
特殊身份人群为何不能乱吃氨糖软骨素？
脱臼引发心理压力大该如何应对
长期背痛压力大，如何应对肿瘤心理负担？
可穿戴设备如何监测膝盖积水开启康复新体验？
手腕腱鞘炎疼痛难忍有哪些缓解方法？
如何解决颈椎病导致的消化不良问题？
顶级医院医生分享的膝盖疼痛治疗经验有哪些？
膝盖疼的有效治疗方案有哪些？
补钙食物与基因有什么潜在联系？
基因编辑能否改善缺钙难题？
妇科病引起的腰疼与普通腰疼有何不同？
AI医疗能否助力颞颌关节紊乱治疗？
脚扭伤疼痛难忍，有哪些快速消肿止痛妙招？