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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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11 个月宝宝晚上睡觉不安稳，爱翻身或趴睡，可能是环境不适、消化不良、缺乏维生素 D、睡眠习惯不好、呼吸道不畅等原因造成的。 1.环境不适：室内温度过高或过低、湿度不合适、噪音过大等，都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的温湿度，减少噪音。 2.消化不良：宝宝进食过多或食物不易消化，会导致胃肠不适。可适当减少食量，调整饮食结构。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。需多晒太阳，补充维生素 D 滴剂。 4.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋。要规律作息，睡前避免剧烈活动。 5.呼吸道不畅：鼻塞、腺样体肥大等会引起呼吸不顺畅。如有鼻塞，及时清理鼻腔分泌物。 宝宝睡眠不安稳的原因较多，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。
2024-09-30 07:08
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