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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭来勤 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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月经期间食用水果和酸奶通常安全，但需选择温性或中性水果，避免过冷食物，酸奶有助于调节肠道，增强免疫力，但应选择常温或微温饮用。水果和酸奶的摄入需适量，以免引起肠胃不适。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-05-05 18:24
1.适宜的水果：温性或中性水果如苹果、香蕉、樱桃，富含维生素和矿物质，有益身体健康。
2.避免的水果：凉性水果如西瓜、梨、柚子可能使身体受寒，引发或加重痛经。
3.酸奶的好处：酸奶含益生菌，有利于肠道健康，提升免疫力，适合经期饮用。
4.酸奶温度：建议选择常温或稍微加热的酸奶，避免冷饮刺激肠胃。
5.适量原则：水果和酸奶虽好，也需适量，过多可能导致消化不良。
月经期间，合理选择和食用水果与酸奶对身体有益，注意避免过冷食物，保持饮食平衡，有益于维护经期健康。
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