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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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中暑后，饮食调整很重要，可选择西瓜、绿豆汤、淡盐水、香蕉、冬瓜等。 1.西瓜：富含水分和糖分，能有效补充因中暑流失的水分和能量。 2.绿豆汤：有清热解毒、消暑利水的作用，帮助缓解中暑症状。 3.淡盐水：补充因大量出汗丢失的盐分，维持体内电解质平衡。 4.香蕉：富含钾元素，可缓解因中暑导致的电解质紊乱。 5.冬瓜：具有清热解暑、利尿消肿的功效，适合中暑后食用。 总之，中暑后饮食宜清淡、易消化，多补充水分和电解质。同时，要注意休息，若症状严重，应及时就医。
2024-09-30 12:16
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