酒精棉球塞耳朵缓解痛经的说法没有科学依据。痛经分为原发性和继发性，其原因包括前列腺素合成与释放异常、精神心理因素、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。缓解痛经的方法主要有药物治疗、调整生活方式、物理治疗等。 1. 前列腺素合成与释放异常：前列腺素增多会引起子宫平滑肌收缩，导致痛经。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等来抑制前列腺素合成，减轻疼痛。 2. 精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能加重痛经。保持良好心态，适当进行瑜伽、冥想等放松活动有助于缓解。 3. 子宫发育不良：子宫形态或结构异常影响经血排出，引发痛经。需要就医检查评估，必要时进行手术治疗。 4. 子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，周期性出血刺激导致痛经。治疗方法有药物治疗如短效避孕药、孕激素等，严重时需手术。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，引起痛经。可通过药物如达那唑、孕三烯酮等治疗，或采取子宫切除术。 痛经的原因多样，治疗方法也因人而异。如果痛经严重影响生活，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，采取合适的治疗方法。