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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁丽华 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
肾内科
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24岁人群早餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。有牛奶、水果、鸡蛋、干点等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-05-05 23:02
1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶，可提供必需氨基酸。
2.碳水化合物：像馒头、面包，提供能量。
3.维生素：新鲜水果富含维生素C、A等，有益健康。
4.矿物质：牛奶能补充钙等矿物质，利于骨骼。
5.膳食纤维：燕麦片含有膳食纤维，促进肠道蠕动。
合理搭配早餐，满足营养需求，有助于保持良好的身体状态。
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