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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李云斌 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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带六个月宝宝时进行瑜伽练习，需考虑宝宝需求、时间安排、练习环境、安全保障及自身身体状况。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-05-06 17:16
1.宝宝需求：了解宝宝的作息规律，选择其安静或睡眠时练习。
2.时间安排：利用宝宝短暂休息时间，每次练习15-30分钟。
3.练习环境：保持空间宽敞、安全，避免宝宝受伤。
4.安全保障：准备防护用具，如瑜伽垫防滑等。
5.自身状况：根据产后身体恢复情况，选择合适的瑜伽动作。
在带宝宝的同时练习瑜伽，需要充分协调各方面因素，以达到兼顾的目的。
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