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吴秀娟 医师
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内科
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尾椎受伤后出现肿痛 4 天，在擦药油的基础上，饮食方面需注意营养均衡，多吃有助于恢复的食物，同时避免食用不利于恢复的食物。具体包括蛋白质、维生素、矿物质的摄入，以及辛辣、油腻、刺激性食物的忌口等。 1. 蛋白质：多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合和组织修复。 2. 维生素：补充维生素 C（橙子、草莓、猕猴桃等）和维生素 D（鱼肝油、蛋黄、乳制品等），能增强免疫力，促进钙吸收。 3. 矿物质：保证钙（豆制品、奶制品、绿叶蔬菜等）、锌（瘦肉、海鲜、坚果等）的摄入，利于骨骼和肌肉恢复。 4. 避免辛辣：如辣椒、花椒等，可能加重肿痛。 5. 少吃油腻：像油炸食品，会增加肠胃负担，影响营养吸收。 6. 忌刺激性食物：例如咖啡、酒等，可能影响血液循环，不利于康复。 总之，尾椎受伤肿痛期间，合理的饮食有助于加速恢复，但饮食调整只是辅助，还需多休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-30 04:34
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刘乃刚 / 副主任医师
擅长：1、针刀微创治疗颈椎病及相关疾病：颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕、颈源性高血压，颈源性牙痛，颈肩综合症等。 2、针刀微创治疗腰椎病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎侧弯、轻度腰椎滑脱、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等。 3、针刀微创治疗膝关节疾病，如膝骨关节炎、膝关节侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、髌下脂肪垫损伤、髌上滑囊炎、髌韧带损伤等。 4、针刀微创治疗各种慢性软组织损伤与疼痛疾病，如：肩周炎、网球肘、足跟痛、肩背痛、筋膜炎、腰肌劳损、肩胛提肌损伤、皮神经卡压综合征、臀中肌损伤、梨状肌损伤、坐骨结节滑囊炎、陈旧性踝关节扭伤等。 5、针刀结合蝶腭神经节刺激术治疗慢性鼻炎、变应性鼻炎（过敏性鼻炎）、慢性鼻窦炎。 6、针刀微创治疗脑瘫肢体畸形。 7、针灸结合中药治疗带状疱疹。 8、针灸治疗颈肩腰腿痛、失眠、胃肠功能紊乱、便秘等。
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