湿热体质在吃食方面有何注意事项？_即问即答

即问即答

湿热体质在吃食方面有何注意事项？

2014-03-04 03:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

湿热体质在吃食方面有何注意事项？

回答1
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杨宏光主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

内科

湿热体质饮食需注意，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等。比如少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜、水果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.食物选择：避免甜食、油腻肉食、高脂食物，多吃冬瓜、小米、绿豆等。
2.蔬菜水果：多吃西瓜、草莓、橙子、苦瓜等，补充维生素和水分。
3.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、油煎。
4.进食习惯：规律进餐，不过饱，避免睡前吃东西。
5.饮水：适量多喝水，促进新陈代谢。
注意饮食调整，配合适度锻炼，有助于改善湿热体质。
2018-08-01 19:12

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回答2
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孟丽洁主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

呼吸内科

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2014-03-04 05:28

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