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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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正常人每天的饮水量会受到年龄、性别、身体活动水平、环境因素和健康状况等影响。一般来说，在温和环境下，轻体力活动的成年人每天饮水量约 1500 - 1700 毫升。 1.年龄：儿童和青少年由于生长发育的需求，饮水量相对较多。婴幼儿每天需 700 - 800 毫升，儿童约 800 - 1400 毫升，青少年接近成年人。 2.性别：通常男性比女性需要更多的水分，因为男性的肌肉含量相对较高，代谢也更旺盛。 3.身体活动水平：从事重体力劳动或剧烈运动的人，出汗多，需水量增加，可能达到 2000 毫升以上。 4.环境因素：在炎热干燥的环境中，水分通过呼吸和皮肤蒸发加快，需增加饮水量。 5.健康状况：患有某些疾病，如发烧、腹泻、泌尿系统疾病等，会导致身体水分流失增加，需要补充更多水分。 总之，合理的饮水量有助于维持身体的正常生理功能和新陈代谢。但每个人的具体情况不同，应根据自身实际情况适当调整饮水量。
2024-09-30 04:24
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