近期睡眠紊乱、多梦、头疼且皮肤差，咋回事？
2024-09-29 16:20
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医生，我最近跟打了鸡血似的，白天不许睡，晚上睡到半夜里睡不着，辗转反侧睡不着，做噩梦，白天也不怎么困，就是头疼，皮肤也变差了，最近心情挺好的，没有不良情绪，这是怎么了？
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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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睡眠紊乱、多梦、头疼且皮肤差可能由多种原因引起，如生物钟失调、神经衰弱、内分泌失调、精神压力、环境因素等。 1.生物钟失调：长期不规律的作息，打乱了正常的生物钟节律，影响睡眠质量。 2.神经衰弱：可能因长期紧张、压力大，导致神经系统功能紊乱，出现睡眠问题。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进等，会影响睡眠和身体代谢。 4.精神压力：生活中的重大事件、工作压力等，使人精神紧张，难以入睡。 5.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不利于睡眠。 出现这些症状需要引起重视，调整生活方式，如保持规律作息、适当运动、营造良好的睡眠环境。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因。
2024-09-30 02:55
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