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回答1
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张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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脚后跟骨裂的养护和康复时间受多种因素影响，包括骨裂程度、个人体质、治疗方式、康复措施及营养状况等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-05-09 18:03
1.治疗方式：轻度骨裂可能采取石膏固定，严重的可能需要手术复位内固定。
2.休息与制动：受伤早期要减少患肢活动，抬高患肢促进血液回流。
3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等。
4.康复训练：在医生指导下适时进行康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练。
5.定期复查：按时复查X线，了解骨裂愈合情况。
6.心理调节：保持积极心态，有助于恢复。
一般来说，轻度的脚后跟骨裂经过妥善治疗和养护，2-3个月可基本恢复，严重的则需要3-6个月甚至更长时间。但具体康复时间因人而异，要遵循医生建议。
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