缓解体虚低热的养生粥选择_即问即答

即问即答

缓解体虚低热的养生粥选择

2014-05-08 22:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

缓解体虚低热的养生粥选择

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄富娟副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

身体着凉后没力低烧，饮食调理很重要。以下几种粥有助于恢复：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、山药粥、红枣粥。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.小米粥：富含维生素和矿物质，能补充营养，提高身体抵抗力。
2.南瓜粥：南瓜含有丰富的胡萝卜素和果胶，有助于增强免疫力。
3.蔬菜粥：蔬菜富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，补充营养。
4.山药粥：山药健脾益胃，能改善身体虚弱的状况。
5.红枣粥：红枣具有补中益气、养血安神的作用，可补充能量。
身体着凉没力低烧时，饮食宜清淡易消化。适量喝这些粥，同时注意休息，若症状加重，应及时就医。
2014-05-10 15:18

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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