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王旸 医师
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木糖醇食用过量可能导致拉肚子，其影响因素包括个体差异、食用方式、原有肠道健康状况、同时摄入的其他食物以及木糖醇的纯度等。 1.个体差异：不同人的肠道敏感度不同，有些人对木糖醇较敏感，少量食用就可能拉肚子；而有些人耐受性较好，能承受相对较多的量。 2.食用方式：短时间内大量集中食用木糖醇，更容易引起肠道不适导致拉肚子；而分散、少量多次食用可能相对不易引发。 3.原有肠道健康状况：本身肠道功能较弱，如有慢性肠炎等疾病，少量木糖醇就可能引发拉肚子；肠道健康者则相对能承受更多。 4.同时摄入的其他食物：如果在食用木糖醇的同时，还摄入了较多生冷、油腻或刺激性食物，会增加拉肚子的风险。 5.木糖醇的纯度：纯度较低、杂质较多的木糖醇，可能因杂质的影响更容易导致拉肚子。 总之，由于多种因素的影响，难以明确一个固定的导致拉肚子的木糖醇食用量。为避免不适，应适量食用木糖醇。
2024-09-30 04:00
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