哪些食疗方法可以有效补肾？_即问即答

即问即答

哪些食疗方法可以有效补肾？

2024-09-29 16:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

食疗的补肾方法有哪些

回答1
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张霞医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

食疗补肾的方法有不少，如食用黑色食物、坚果、海鲜、药食同源食材等。 1.黑色食物：中医认为黑色入肾，像黑豆、黑芝麻、黑米等，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补肾益精。 2.坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对肾脏有一定的滋养作用。 3.海鲜：虾、牡蛎、海参等，富含锌元素，能提高肾功能。 4.药食同源食材：枸杞、山药、芡实等，具有补肾健脾的功效。 5.其他：适量食用韭菜、羊肉等食物，也有一定的补肾作用。总之，通过合理搭配上述食物进行食疗，对补肾有一定帮助，但如果肾脏出现严重问题，还需及时就医治疗。
2024-09-29 23:09

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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