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回答1
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张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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落枕是常见颈部肌肉损伤,多因睡姿不良等引起。治疗方法包括按摩、热敷、药物、伸展运动等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-05-11 20:24
1.按摩:轻柔按摩疼痛部位,缓解肌肉紧张。
2.热敷:用热毛巾或热水袋敷在患处,促进血液循环。
3.药物:可使用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等缓解疼痛。
4.伸展运动:缓慢伸展颈部,如抬头、低头、左右转动等。
5.调整睡姿:选择合适的枕头,保持良好的睡眠姿势。
落枕通常可通过上述方法缓解,如症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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