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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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内脏血管老化应避免不良生活习惯、高油高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张、慢性疾病未有效控制等。 1.不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒，会损伤血管内皮细胞，加速血管老化。 2.高油高盐饮食：过多的油脂和盐分摄入，易导致血脂、血压升高，加重血管负担。 3.缺乏运动：身体代谢减缓，血液循环变差，不利于血管健康。 4.长期精神紧张：会引起血管收缩，增加心血管疾病风险。 5.慢性疾病未有效控制：像高血压、糖尿病等，如果控制不佳，会损害血管壁，加速老化进程。 总之，要预防内脏血管老化，需养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，积极控制慢性疾病。
2024-09-29 23:39
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