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吴秀娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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跳绳可能对关节有影响,取决于运动强度、频率、姿势、体重、关节状况等。 1.运动强度:高强度、长时间跳绳可能加重关节负担,导致损伤。 2.运动频率:过于频繁跳绳,关节得不到充分休息,易受损。 3.姿势:不正确的跳绳姿势,如跳跃过高、落地过重,会冲击关节。 4.体重:体重较大者跳绳时,关节承受的压力更大,易损伤。 5.关节状况:本身有关节疾病,如关节炎,跳绳可能加重病情。 总之,跳绳并非一定会对关节造成不良影响,但要注意控制运动强度、频率,保持正确姿势,根据自身情况合理选择。若关节出现不适,应及时停止并就医。
2024-09-30 04:32
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